用嘴巴呼吸不行嗎？
口呼吸和肺部疾病的關係 口呼吸將環境中的污染物通過氣道進入肺部，這個過程可能會增加肺部疾病，包括肺癌在內的風險。這裡有幾個方面的論述和相關研究報告，說明這種風險的來源和機制。 空氣污染物和肺癌的關聯 空氣中的顆粒污染物（Particulate Matter, PM），尤其是PM2.5（直徑小於2.5微米的顆粒），被認為是引起肺癌的重要因素之一。這些微小顆粒能夠穿透呼吸道，進入肺部深處，甚至進入血液，造成細胞損傷和炎症反應 。 低氧血症和炎症反應 阻塞性睡眠呼吸暫停症（OSA）患者常常會出現低氧血症，這會導致全身性炎症反應，增加促炎細胞因子的水平。長期的炎症狀態可能會促進癌症的發展 。 同樣，口呼吸使得更多的污染物直接進入肺部，進一步加劇炎症反應，這可能增加肺癌的風險。 研究報告 1. **空氣污染和肺癌的促進作用**：Nature的一項研究指出，空氣中的顆粒物質，尤其是PM2.5，可以通過引發炎症和氧化應激來促進肺癌的發展 2. **顆粒污染物的健康影響**：美國肺協會的報告強調，顆粒污染物能夠導致早期死亡、心臟病發作、中風和急診室就診等問題，同時也被確定為肺癌的致癌物質 。 3. **空氣污染和肺癌風險**：一項全球疾病負擔研究報告指出，2017年空氣污染導致了約14%的肺癌死亡病例。這表明，儘管吸煙是肺癌的主要原因，但空氣污染也起著重要作用 。 機制分析 - **氧化應激**：持續的氧化應激會導致細胞DNA損傷，從而引發癌變。口呼吸使污染物直接進入肺部，加劇了這一過程。 - **免疫系統變化**：長期暴露於污染物會削弱免疫系統，使其更容易出現癌變。 - **間歇性低氧**：如同OSA患者經歷的間歇性低氧，口呼吸導致的低氧狀態會加重對肺部的損害，增加肺癌的風險。 結論 口呼吸將環境污染物通過氣道帶入肺部，確實增加了肺部疾病的風險，包括肺癌。這一過程涉及多種複雜的生物機制，如低氧血症、炎症反應和氧化應激等。相關研究表明，顆粒污染物是肺癌的重要風險因素，並強調了減少空氣污染物暴露的重要性。 參考文獻 - American Lung Association. "The Connection between Lung Cancer and Outdoor Air Pollution." - MyLungCancerTeam. &quo