牙齒黑黑的刷不掉怎麼辦？

口腔裡的放射菌(Actinomyces)若形成強勢菌種，其產生的硫化氫與口水中的鐵、鈣離子和磷酸鹽含鐵化合物會產生『硫化鐵』，沈積在牙齒上的硫化鐵染色較常見於小朋友，多數會隨著換牙逐漸消失。 成分與形成原因： 由某些特定的細菌叢(如：放射線菌)和口水的成分交互作用形成的黑色的硫鐵化合物，經研究發現常和口腔清潔不佳或長期沒被刷掉而形成色素沉澱在牙齒上。 1. 正確清潔，避免讓牙齒產生細菌易附著的牙菌斑 食物殘渣殘留於牙齒或齒縫，讓壞菌逐漸滋生形成牙菌斑。最好餐後30分鐘內刷牙，並仔細清潔容易忽略的牙根、齒縫、牙齒內側等。 2. 提升唾液的分泌量 唾液的分泌有清潔口腔的效果，唾液中的免疫物質、乳鐵蛋白具有抗菌的作用。 3. 留意選擇牙膏\漱口水 避免選擇含有研磨劑、強效抗菌效果、或刺激性強的牙膏，這些成分容易破壞牙齒的珐瑯質，使牙齒容易附著牙菌斑。6歲以上小朋友可以使用漱口水，改變細菌組成。 4. 增加口腔內的益生菌 「口腔生態失衡 」是口腔內的微生物失衡，是由於缺乏「好」細菌，或過多的「壞」細菌所致。可多加攝取乳酸菌以及發酵食品，如：優格或乳酸菌飲料，以及味噌、納豆、醃製蔬菜等。 5. 減少飲食的鐵成分 檢視飲水、飲食中(營養劑、中藥、菠菜或高色素的食物等)是否富含鐵離子，曾在西班牙的一個研究中發現，那些有額外補充鐵劑維他命的小孩，特別容易發生這種黑黑牙齒的情形。 補充資料： 研究表明乳鐵蛋白肽具有抗菌、抗氧化、消炎、抑制腫瘤細胞生長及調節機體免疫反應等強大生物功能。乳鐵蛋白是一種存在於唾液中的天然抗菌活性物質，它能吸收細菌生長所必需的鐵(lat. Ferrum)，發揮消滅細菌的作用，減少體內的壞菌數量。 另外還有文獻研究指出：椰子油（濃度需至少12.5%）中的Lauric acid成分，能藉由破壞、溶解細菌的細胞膜有效地殺死gram-positive細菌，和抗病毒的功效，進而減少牙齒因細菌造成的黑色染色現象。 PS: 放射菌的優勢存在會排擠造成蛀牙的鏈球菌，使得蛀牙的機會降低。但不表示不會蛀牙喔，該做的口腔清潔還是不可偷懶喔。 ＊連絡顏面齒顎矯正專家 蔡明晞醫師： 北大蒔美診所：(02) 2673-8806 新北市三峽區學成路256號 向日葵美學牙醫診所：(02) 2967-0000 新北市板橋區文化路一段181號 向日葵牙醫診所：(02) 2232-3003 新北市中和區中和路410號 風華聯合診所：(02) 2311-3815 台北市中正區忠孝西路一段6號2樓 FB: Dr蔡明晞矯正專科 Good News IG: drminshitsai 網站：https://ortho-tsai.weebly.com